1. [表紙]
2. 刊行にあたって
3. 目次
4. 向山雅重プロフィール
5. 民俗採集の方法と撮影の考え方
   1. 現地について調べる
   2. よく描く
   3. 丹念な仕事
   4. 思い出すこと
6. 衣・食生活
   1. 年取りざかな
   2. 食生活
   3. 水場
   4. 衣生活
   5. わらじ
7. 民家と生活
   1. 伊那の民家の特色
   2. わら屋根
   3. 石置き屋根
   4. 本棟造り
   5. 民家の屋根
   6. 家屋の部分
   7. 土蔵
   8. 生活用具
8. 生業
   1. ユイ（結）
   2. 稲作
   3. 脱穀・精米
   4. 雪形
   5. 養蚕と機織り
   6. 農閑期の仕事
   7. 地場産業
   8. 山仕事
9. 街道と運搬
10. うまのくつ
11. 街道点描
12. 中馬の道
13. 渡船
14. 人力運搬
15. 社会生活の姿
    1. お盆
    2. 正月の行事
    3. お盆
    4. 嫁入り
    5. 民間信仰
16. 祭と芸能
    1. 祭の笛
    2. 田楽
    3. 湯立神楽
    4. 盆行事
    5. 歌舞伎
    6. 人形芝居
    7. 獅子舞
    8. 四季のまつり
17. 向山雅重略年譜
18. 上伊那略地図
19. 下伊那略地図
20. 向山雅重　著作一覧
21. あとがき
22. 市町村別索引
23. 「伊那谷の民俗」編集委員
24. [奧付]
25. [正誤表]