わたしたちは運動すると汗(あせ)をかき，のどがかわきます。そして，のどがかわいたままで，いつまでもいることはできません。

人間の体の約(やく)70パーセントは水でできています。ですから，わたしたちのからだは，いつもきれいな水を必要(ひつよう)としているのです。

水は空気や太陽の光と同じように，わたしたちがいきていくためになくてはならないものです。