身を守る方法には「ひなん」があるよ。
ひなんには「家の外へひなんする」と「家の中でひなんする」の2つのしゅるいがあるんだ。
自分の住んでいる家やかよっている学校が、ハザードマップで被害が出そうな場所にあるばあい、早めにひなんできるように、じゅんびしておかなければいけないね。

災害が起こりそうなときの行動を前もって決めたものを「マイ・タイムライン」というよ。下はそのれいだよ。警戒（けいかい）レベル１、２、３、４、５に応じて何をするかを書きこもう。

みんなも、家族の人と話し合いながら、マイ・タイムラインをつくってみよう。
つくったマイ・タイムラインを、みんなの前でほうこくしよう。アドバイスをもらったら、書きかえてもいいよ。
マイ・タイムラインを作っておくことで、いざというときにあわてずに行動できるね。